martes, 30 de septiembre de 2008

CAPACIDADES CONDICIONALES
I.CONCEPTO
II. CLASIFICACION
2.1. FUERZA
2.2. VELOCIDAD
2.3. RESISTENCIA
2.4. FLEXIBILIDAD

I.CONCEPTO
Title:
Source...
Capacidades motrices
Text:
Las capacidades físicas básicas son aquellas que dependen de los procesos energéticos que determina el organismo. Es decir, están determinadas por la cantidad y la calidad de los diferentes sustratos que posibilitan el metabolismo y la contracción muscular: ATP, sustratos, glucosa, grasas. Las capacidades físicas básicas, ya referidas anteriormente, son cuatro: la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad
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2.1. FUERZA
Title:
Source...
Capacidades motrices
Text:
La fuerza es la capacidad para vencer una determinada resistencia con independencia del tiempo empleado para realizarlo. Esta cualidad viene determinada por la capacidad del músculo para crear una tensión intramuscular.La fuerza es la capacidad con más margen para ser mejorada mediante un entrenamiento adecuado
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es muy interesante esta informacion

2.2. VELOCIDAD
Title:
Source...
Capacidades motrices
Text:
Desde un punto de vista físico, la velocidad no es más que el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo. En el ámbito de la educación física, la velocidad es la capacidad que nos permite desarrollar una respuesta motriz en el mínimo tiempo posible.
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2.3. RESISTENCIA
Title:
Source...
Capacidades motrices
Text:
Es la capacidad o aptitud que nos permite realizar y mantener un esfuerzo muscular activo durante el mayor tiempo posible
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2.4. FLEXIBILIDAD
Title:
Source...
Capacidades motrices
Text:
La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud articular, por sí mismos o mediante una fuerza externa. Se produce gracias a la movilidad articular y a la elasticidad de los músculos y ligamentos que interviene directamente con su elongación.
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7 comentarios:

E. Escribano dijo...
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Vip.Style dijo...

Participa contestando las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es gimnasia educativa?
Es desarrollar lo físico y ayudar a conocernos mas sobre uno.
2. ¿Cuál es la voz para ejecutar una orden?
La ejecutiva es la orden
3. ¿la gimnasia educativa es igual que la gimnasia militar?
La gimnasia militar es mas fuerte y la gimnasia educativa es mas fácil.
4. ¿Cuántos tipos de marchas podemos enumerar?
Paso de camino con compas, paso de camino sin compas, paso ligero, paso de redoblado,paso de desfile.
5. ¿Cuál es la orden para tomar una distancia?
Es cubrir en orden.
6. Enumera las formaciones que se pueden dar en educación física
Fila, columna, en media luna, en circulo, diagonal.
7. Explica la formación en columna
En formación de columna es diferente que de la fila en la de la columna uno esta detrás de otro.
8. ¿Cómo se convierte una fila en una columna y viceversa?
Para pasar a la columna o fila gira 90Grados a la derecha y para convertirse en fila vuelve a girar 90Grados.
9. ¿En qué posición están los brazos si tomamos doble distancia?
Nuestro brazos esta en posición de cruz y con la punta de nuestro dedos toca a compañero de lado.
10. Si formamos en círculo y queremos agrandar el círculo ¿Que debemos hacer?
Se cogen de la mano y empiezan a estirarse.
11. ¿Cómo se toma la media distancia?
Doblamos nuestro brazos en angulo, recto y tocamos el codo del compañero.
12. Explique la toma en cadena
Se dectermina al alumno base, este sube el brazo de forma lateral hasta formar la mano de su compañero.
13. Explique la toma de brazos entrelazados
El alumno base sube el brazo lateral, los demás alumnos elevan los dos brazos y cruzan.
14. Estamos formados en columna de uno y queremos pasar a columna de tres ¿qué debemos hacer?
Para pasar a columna de tres los dos alumnos de que están adelante y el de atrás se mueven uno hacia abajo y el otro hacia arriba y el de inmedio no se mueve.

15. Todos fueron al mitin de Toledo al parque central…..¿Qué tipo de marcha se realizó?...la gente fue caminando desde la Av. Chiclayo hasta el parque principal
Paso de camino sin compas.
16. Los trabajadores del MPCH, hoy hicieron huelga …..se desplazaron por la Av. A. B. Leguía e iban formados en dos columnas……que tipo de marcha se utilizó?
Paso de camino con compas.
17. Estaba manejando mi bicicleta en el parque y durante media hora estuve dando vueltas en círculo, haciendo un total de 99 vueltas y media…¿Cuántos grados giré?
35 820Grados.
18. ¿Si mi cuerpo gira 90º que cantidad de una vuelta habré dado?
Un ¼ de vuelta.
19. Si yo doy ½ v. por el lado izquierdo cuantos grados giré?
90Grados giran.
20. ¿Si hay 20 alumnos formados en una sola columna y comenzamos a contar en numeración parcial del uno hasta el tre…que número tiene el último alumno?........
El numero 2.

NiLlZhItOoO..!!! dijo...
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NiLlZhItOoO..!!! dijo...

hola yo soy la alumna katherine mercedes fernandez garboza del año de 4º "A"
1:en un desaroolo fisico k se hace en el colegio.
2:la voz ejecutiva .
3:no xk la militar es mas fuerte y la educativa solo lo haces en el colegio y es mas leve.
4:paso ligero , paso de camino con compas , paso de camino sin compas , paso de desfile , paso redoblado.
5:cubrir ya
6:fila , columna , en circulo , media luna , diagonal.
7:se ponen uno detras de otro mirando hacia la cabeza del amigo q esta delante de el.
8:solo girando 90º hacia la derecha o izquierda .
9:en posicion de una cruz tocando el hombro de nuestro conpañero de alado.
10:damos unos pasos hacia atras cogidos de la mano.
11:
doblando los brazos de uno mismo y tocando el codo de nuestro compañero.
12:se unen nuestros brazos de todos nosotros.
13:k el hombre brase hace k levanten los brazos y se entrelazan unos a otros.
14:tomamos numeros del 1 al 3 y se mueve solo el 1 y el 3 y el 2 se keda alli y no se mueve.
15:se hizo el paso de camino sin compas.
16:se hizo el paso de camino con compas
17: gire 35 820Grados
18:la cuarta parte
19:gire 90º
20:el ultimo alumno seria el numero 2

rosita dijo...

1.¿que es la gimnasia educativa?
Es un ejersicio basico para exper
imentar nuestro fisico
2.¿cuàl es la voz para ejecutar una orden?
es una bariable orden y ejecutiva
3. ¿la gimnasia educativa es igual que la gimnasia militar?
la gimnasia en militar es un mandato mas fuerte que la educativa. y la educativa es sencillo y tan complicado
4. ¿Cuántos tipos de marchas podemos enumerar?
Paso corto, Paso atrás,Paso largo,Paso ligero,Paso ordinario,Paso doble,Paso lento
5.¿Cuál es la orden para tomar una distancia
Es cubir un solo orden
6.Enumera las formaciones que se pueden dar en educación física
En columna; en un circulo;en un diagonal;en media luna;y una fila.
7. Explica la formación en columna
Es cuando estan detras de otra persona.
8.¿Cómo se convierte una fila en una columna y viceversa?
Para poder pasar a la columna o fila debes gira 90Grados a la derecha y para convertirse en fila vuelve a girar 90grados.
9.En qué posición están los brazos si tomamos doble distancia?
Esta en que nuestros brazos estan en posicion de cruz y con la punta de nuestros dedos toca al de a lado .
10.Si formamos en círculo y queremos agrandar el círculo ¿Que debemos hacer?
En que debemos cojernos de la mano y estirarnos.
11.¿Cómo se toma la media distancia?
En que vamos ha doblar nuestro brazos en angulo, recto y tocamos el codo de a lado.
12.Explique la toma en cadena
Se denomina al alumno con una base, este sube el brazo la terapara obtener en forma lateral hasta formar la mano del compañero.
13.Explique la toma de brazos entrelazados
En que el alumno sube el brazo lateral; y los demàs alumnos llegan a elevar los brazos y luego lo cruzan.
14.Estamos formados en columna de uno y queremos pasar a columna de tres ¿qué debemos hacer?
Para poder pasar a columna de tres los dos compañeros de que están adelante y el de atrás se mueven uno hacia abajo y el otro hacia arriba y el de inmedio no se mueve para nada.
15.Todos fueron al mitin de Toledo al parque central…..¿Qué tipo de marcha se realizó?...la gente fue caminando desde la Av. Chiclayo hasta el parque principal
En que se realizo camino sin compas.
16.Los trabajadores del MPCH, hoy hicieron huelga …..se desplazaron por la Av. A. B. Leguía e iban formados en dos columnas……que tipo de marcha se utilizó?
Paso de camino con compas.
17. Estaba manejando mi bicicleta en el parque y durante media hora estuve dando vueltas en círculo, haciendo un total de 99 vueltas y media…¿Cuántos grados giré?
35 820Grados.
18.¿Si mi cuerpo gira 90º que cantidad de una vuelta habré dado?
Un ¼ de vuelta.
19. Si yo doy ½ v. por el lado izquierdo cuantos grados giré?
se gira 90grados.
20.¿Si hay 20 alumnos formados en una sola columna y comenzamos a contar en numeración parcial del uno hasta el tre…que número tiene el último alumno?........
Es el numero 2.

susana dijo...

hola soy la alumna gastulo velez susana del 5to "A".
1.es un de porte de ejercicio fisico que requiere mucha fuerza.
2.la voz ejecutiva es la que orden.
3.la gimnacia militar es muy forsoza mientras que la gimnasi educativa es menos fuerte.
4.temos 5 tipos de marcha:paso de desfile,paso de camino con compas,paso redoblado,paso de camino sin compas.
5.la orden para tomar distancia es cubrir.
6.tenemos:columna,fila,en circulo,diagonal y en media luna.
7.que la formacion en columa es ponerse uno alado del otro.
8.para poder formar una fila en columnas se gira 90°grados.
9.nuestros brazos esta en posicion de cruz.
10.para formar un circulo grande se cogen de las manos y se van abriendo asta formar el circulo.
11.para tomar la media distancia doblamos nuestros brazon en angulo recto.
12.para la toma de cadena se unen los brazoz de nosotros.
13.la toma de brazos es que el hombre base suba su braso lateral y los demas elevan dos brazos y cruzan.
14.pa ra pasar a formar a columna de tres el 1 y el 3 su mueben el 1baja y el 3 sube pero el numero 2 no se mueve.
15.la marcha que realizaron fue paso de camino sin compas.
16.la marcha que utilizaron fue el paso de camino con compas.
17.giro 35 820 grados.
18.dara una cuarta parte.
19.giro 90 grados.
20.el ultimo alumno tiene el numero 2.

angelita zuloeta bereche dijo...

1. ¿Qué es gimnasia educativa?
que es un desarrollofisico y tratamiento basico y complementario de hacer ejercicios balanciados.
2. ¿Cuál es la voz para ejecutar una orden?
Es algo ejecutiva y variable en orden.
3. ¿la gimnasia educativa es igual que la gimnasia militar?
no porque la gimnasia militar educativa y hay una variable diferencia que en la militar hay grandes riesgos pero en la educativa es algo sensible y basico.
4. ¿Cuántos tipos de marchas podemos enumerar?
Paso de camino con compas, paso de camino sin compas, paso ligero, paso de redoblado,paso de desfile.
5. ¿Cuál es la orden para tomar una distancia?
Es algo para experimentar y cubrir el orden.
6. Enumera las formaciones que se pueden dar en educación física
Fila, columna, en media luna, en circulo, diagonal.
7. Explica la formación en columna
Es como la persona esta detras de la otra y hace variablemente columnas.
8. ¿Cómo se convierte una fila en una columna y viceversa?
Para poder pasar a la columna o fila debes gira 90Grados a la derecha y para convertirse en fila vuelve a girar 90grados.
9.¿En qué posición están los brazos si tomamos doble distancia?
en posicion de una cruz tocando el hombro de nuestro conpañero de a lado.
10. Si formamos en círculo y queremos agrandar el círculo ¿Que debemos hacer?
Debemos cojernos las manos y estirarnos profundamente.
11. ¿Cómo se toma la media distancia?
Doblamos nuestro brazos en angulo, recto y tocamos el codo del compañero.
12.Explique la toma en cadena
Se dectermina al alumno base, este sube el brazo de forma lateral hasta formar la mano de su compañero.
13.Explique la toma de brazos entrelazados
El alumno base sube el brazo lateral, los demás alumnos elevan los dos brazos y cruzan.
14. Estamos formados en columna de uno y queremos pasar a columna de tres ¿qué debemos hacer?
si hasemos el conteo y tomamos los numeros 1,2,3 y se mueve solo el 1 y el 3 y el 2 se keda alli y no se mueve.
15. Todos fueron al mitin de Toledo al parque central…..¿Qué tipo de marcha se realizó?...la gente fue caminando desde la Av. Chiclayo hasta el parque principal
se hizo el paso de camino sin compas.
16. Los trabajadores del MPCH, hoy hicieron huelga …..se desplazaron por la Av. A. B. Leguía e iban formados en dos columnas……que tipo de marcha se utilizó?
Paso de camino con compas.
17. Estaba manejando mi bicicleta en el parque y durante media hora estuve dando vueltas en círculo, haciendo un total de 99 vueltas y media…¿Cuántos grados giré?
35 820Grados.
18. ¿Si mi cuerpo gira 90º que cantidad de una vuelta habré dado?
Un ¼ de vuelta.
19. Si yo doy ½ v. por el lado izquierdo cuantos grados giré?
90Grados giran.
20. ¿Si hay 20 alumnos formados en una sola columna y comenzamos a contar en numeración parcial del uno hasta el tre…que número tiene el último alumno?........
El numero 2.