GIMNASIA EDUCATIVA: Formaciones y marchas

GIMNASIA EDUCATIVA: Formaciones y marchas 

                        
       
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Durante muchos años, el hombre tipo Charles Atlas fue el símbolo de la fuerza más espléndida y si bien nadie niega su envidiable estado físico, hay que tener en cuenta que para estar en forma no hay que ser Mister Universo. La experiencia confirma el viejo principio: la actividad física constituye una parte integral de la vida humana, y el hombre necesita un mínimo de actividad para mantenerse orgánica y emocionalmente sano y competente y esto se logra con la gimnasia educativa.

EJERCICIOS DE ORDEN
Según el reglamento de Infantería, se le llama ejercicios de orden cerrado, a las formas y evoluciones que efectúa una tropa para presentarse, desplazándose en orden, en todas las circunstancias ajenas al combate, tales como desfiles, formaciones demostraciones etc.

Medios de comandos: son los diferentes medios de que se vale el jefe para trasmitir su voluntad y estas son: Voces de Mando, señales, Silbato o corneta, relevos verbales o escritos.

Voces de mando.- son dos: preventiva y ejecutiva.
Voz preventiva: empleada para alertar o prevenir el movimiento, se pronuncia alargando ligeramente la última silaba.

Voz ejecutiva: Se pronuncia con tono firme, breve cuando la tropa esta a pie.

EN LA GIMNASIA.- Ejercicios de Orden.- Son los ejercicios destinados a encabezar la lección de Gimnasia, que permite colocar a los alumnos en las distintas formas, teniendo como finalidad, guardar una formalidad, y distribuir a los alumnos de una manera ordenada y eficaz de acuerde con el espacio disponible y con el desarrollo de la clase.
La tarea de éstos ejercicios es organizar y disciplinar el grupo, desarrollando el ritmo, el sentido de colectivismo en las acciones, colaborar con la postura correcta.
Es inconcebible la organización de las clases de gimnasia sin los ejercicios de organización y control que permitan rápida y racionalmente distribuir a los alumnos en la sala y pista; También contribuyen en las exhibiciones gimnásticas de masas. Como iniciado¬res de la labor educativa actúan de tres maneras: Física, Psíquica, y Psicofísica.

Física: Activa el trabajo muscular al iniciar el paso del reposo al ejercicio "hacer entrar en calor”. Imparte la enseñanza correcta, de las posiciones al proporcionar un desarrollo de la sensibilidad muscular de posición, acostumbrando al alumno a percibir correcta y hasta que punto se desvía de ellas.

Psíquicas: Exigiendo del sistema nervioso, una considerable actividad. Su aplicación permite apartar la atención de los alumnos de las cosas que lo ocupaban anteriormente, para centrarla en las tareas de la lección, contribuyendo a crear un orden individual en la conciencia de cada uno.

Psicofísicas: Da la posibilidad de educar la capacidad de reacción estrechando y precisando la relación entre la voz de mando y la ejecución.

Inicia la educación de la coordinación motora con movimientos sencillos como los "giros" y "desplazamientos" en los que el alumno aprende a transformar en actos precisos y estructurados, las ordenes del profesor.
Es importante saber que estos ejercicios por su escaso valor gimnástico, no se les puede atribuir más tiempo que el estrictamente necesario, pasando rápidamente a los ejercicios gimnásticos propiamente dichos dé los grupos siguientes. Si estos ejercicios imponen un esfuerzo nervioso considerable NO DEBE ABUSARSE DE ELLOS especialmente cuando se trata de niños pequeños, donde deben reducirse a su mínima expresión.

El Comando en la Gimnasia es únicamente un recurso para traslucir u obtener los resultados que nos planeamos de un determinado ejercicio, hecho o por el cual, la atención del maestro y la clase deben concentrarse. El comando es siempre expresión de la personalidad, de la concepción individual del profesor, en fin, de su temperamento, e imprime un "sello" personal, en la ejecución de los ejercicios; este, no debe quedarse en el simple hecho de imitar casi exclusivamente el ideal militar, en cuanto a energía y precisión de las voces de mando. El comando debe dar lugar a una forma de porte más humano y más estético.

Voces de mando en la gimnasia.- Generalmente se divide en preventivas y ejecutivas (De frente; ¡Marchen). Hay voces de Mando solo para ser ejecutadas (“ ¡Alinearse! " "Firmes" y etc) sin embargo el profesor en muchos casos, antes de dar la orden (grandes formaciones, falta de atención.) agrega la palabra "sección", "grupo", "con la clase", "atención" etc. atrayendo la atención de los alumnos hacia las voces de mando de ejecución. Por ejemplo (preventiva = firmes 1", "hilera"-alto ).

Voz Preventiva: Se da con precision, fuerte y un poco prolongada para que los alumnos puedan              prepararse para su realización.

Voz ejecutiva: se da después de una pequeña pausa con voz cortante y enérgica. Cuanto más grande es la formación, tanto más prolongada es la voz de mando preventiva y la pausa entre las voces es mayor, dándose la última con tono más alto.

En algunos casos es más fácil sustituir las voces de mando por disposiciones, por ejemplo, en lugar de dar la voz de mando ¡ a la izquierda! Al grupo que está sentado en el suelo es mejor darles la orden “den la vuelta a la izquierda”. Al dar la voz de mando para una nueva formación, hay que nombrar la formación, después la dirección del movimiento y el procedimiento de realización.

Clasificación de los Ejercicios de Orden

1.-Ejercicios de descanso y Atención               6.- despliegues

2.-Formaciones                                              7.- repliegues

3.-Distancias o Alineamientos                          8.- giros

4 .-Marchas                                                   9.- evoluciones

5 .-Enumeraciones                                        10.- desplazamientos

                                                                    11.- emplazamientos.

1.-Posiciones de atención y descanso
Las posiciones descritas a continuación corresponden a la posición fundamental de “en pie”.

Posición de firmes o posición de atención.- a la voz de mando “posición” o “firmes”, los alumnos adoptarán la posición de atención en forma natural y sin rigidez. Los talones estarán unidos y a la misma altura, las puntas de los pies desplazados ligeramente hacia afuera, hasta formar un ángulo aproximado de 30º, las piernas deben estar unidas y extendidas, sin esfuerzo aparente, colocando en una misma línea el eje de lee muslos y las piernas el tronco erguido, los hombros perma¬necerán relajados y ligeramente desplazados hacia atrás y hacia abajo, los brazos colgarán verticalmente, los codos extendidos por el propio peso de los antebrazos y las palmas de las manos vueltas hacia adentro la cabeza debe estar erguida sin rigidez y la vista dirigida al frente.

Posición de descanso.- (varones)

V.P: sobre el pie derecho ( o izquierdo )

T.R: des……..canso

los alumnos desplazarán el centro -de gravedad hacia el pié indicado, mientras llevan el pie contrario diagonalmente hacia adelante, hasta que las distancias entre los talones se aproxime a la longitud de un pie , esta pierna se mantendrá relajada y con la rodilla ligeramente flexionada.

Posición de Descanso (Mujeres)

Desplaza el pié, no hacia el frente, sino hacia un lado y distanciándolo lo menos del que sirve de sostén. La cabeza menos erguida que en el hombre.

Formaciones

Son las distintas formas de colocar a los a1umnos en relación mutua dentro de un espacio determinado, como así mismo su orientación y la forma de adoptar las posiciones fundamentales de atención o firmes y descanso.

Tipos de formaciones
a.- Formaciones de Tipo Militar
b.- Formaciones de Educación Física

               Formaciones de Tipo Militar Son aquellas que tienen por finali¬dad mantener a un determinado número de personas estacionadas en forma simétrica, ajustadas a sus necesidades tales corno: Paradas Militares y e aplazamientos y en las cuales las distancias son usadas sin pensar que el individuo deberá realizar movimientos extras a la marcha y así tenemos formaciones en columna y formaciones en línea.

              Formaciones en Educación Física: La formación de los alumnos pueden revertir múltiples modalidades, según la forma del local o las necesidades de la enseñanza en relación con la utilización de los aparatos, entre estas cabe, destacar las siguientes:

1. En columna
2. En línea o fila
3. En círculo cerrado
4. En circule Abierto
5. En media luna
Formaciones en Columna:
En las formaciones en columna, los alumnos se colocan unos detrás del otro y su característica principal es que predomina más el fondo que el frente. Es semejante en su estructura a las de tipo militar, la diferencia radica en que la Educación Física no incluye la rigidez: militar, ya que las formaciones propias, están adaptadas a las necesidades de trabajo de la especialidad en la ejecución o durante la ejecución de movimientos o presentaciones; estas formaciones se colocarán en orden creciente (de acuerdo al tamaño, etc)
Voces de mando

V.P. Con la clase en columna de a uno

T.R.-………………

V.E: ¡Reunion!

El alumno base se coloca a tres metros del profesor y levanta verticalmente el brazo derecho

V.P. con la clase en columna de dos, tres, cuatro

T.R………………….

V.E. ¡Reunión!

Cuando se trata de establecer formaciones en más de una columna, el hombre base designado por el profesor se coloca frente a este último (3 metros).
Los compañeros cabezas de columna (según numero solicitado) se colocarán a la derecha del hombre base y el l resto pasan a conformar las columnas.
Cuando se tiene interés en que la formación adquiera estética en, cuanto a la talla, se indicará:

V.P. Con la clase en columna de: 2,3,4, etc de mayor a menor o de menor a mayor.

T.R………….

V.E ¡Reunión!

Formaciones en Iímea o fila
Al igual que las de las de tipo militar, los alumnos se colocarán unos al costado de otros, al mandar a formar indicando hombre base a la izquierda o derecha; éste se ubicará frente al profesor.
Si se indica hombre base a la izquierda, este elevará el brazo izquierdo verticalmente y extendido (indica la formación) y el brazo derecho lo levanta lateralmente (indica la dirección en que van a ubicarse sus compañeros en su clase)
Voces de mando

V.P. Hombre base a. la derecha

Formación en fila de a uno

T.R………………………….

V.E. ¡Reunión!

V.P. Hombre base a. la izquierda

Formación en fila de a uno

T.R…………………………. V.E. ¡Reunión!

Hilera

No es propiamente una formación independiente, son pequeñas columnas producen cuando se manda a formar en más de una línea o fila y son la que sirven como puntos de referencias para observar las distancias o alineamientos.

V.P. Hilera, base por la izquierda

Formación en línea de tres filas

T.R……………………………

V.E. ¡Reunión!

Formación en círculo
Este tipo de formación tiene un inconveniente de que precisa de mucho terreno para su conformación y los alumnos se dispersan demasiado, haciendo difícil el control por parte del profesor; sin embargo es formación útil para la realización de los juegos y demostraciones gimnásticas.
Modalidades: formación en círculo abierto y círculo cerrado.

Formación en círculo abierto.- teniendo en cuenta el número de alumnos y el espacio a emplearse colocan cuatro bases dándose el frente entre sí .

Voces de mando:

V.P: con la clase, formación en círculo abierto, teniendo como base a los alumnos emplazados

T.R:………………………..

V.E: ¡Reunión!

Los alumnos corren a buscar sus emplazamientos, tratando de distribuirse equitativamente en los espacios comprendidos entre los hombres bases.
Otra forma de conseguirlo es que los niños levanten los brazos en cruz, cogiéndose las manos y uniendo los extremos libres, luego se soltarán, si queremos agrandar aún más el círculo, indicamos pasos hacia atrás, etc.
Si la formación inicial es de una fila; las voces de mando serán:

V.P: con la clase, formación en círculo abierto

T.R: ……………..

V.E: ¡Reunión!

Los alumnos enlazan las manos y los extremos de la línea o fila yendo mutuamente al encuentro conformaran el círculo. Soltando los brazos, tendremos la formación alusiva.

Submodalidades.- según den el frente o la espalda al centro del círculo se considerarán: círculo abierto externo y círculo abierto interno

Voces de mando:

V.P: con la clase, formación en círculo abierto externo (o interno)

T.R:……………………….

V.E: ¡Reunión!

Formación en círculo cerrado.- esta formación es igual a la anterior con la única diferencia que no deja espacios libres entre los conformantes, es decir que los alumnos, están colocados casi al costado de uno de los otros (roce de hombros). Esta formación permite concentrar muchos alumnos y hacer la explicación correctamente para después desconcentrar la ejecución en varios círculos.
Submodalidades.- Según den el frente o la espalda al centro se denominarán: Círculo cerrado interno o círculo cerrado externo.

Formación en media luna.
Esta formación permite al profesor colocarse equidistantemente para la explicación. El profesor designa dos hombres bases, mirando en una misma dirección; se ubica frente a ellos a una distancia prudencial y da las siguientes voces de mando:

V.P: Con la clase, formación en media luna, teniendo como bases a los alumnos emplazados.

T.R:………………………….

V.E. ¡ Reunión. !

Este tipo de formación al igual que en la formación en círculo, puede ser abierta o cerrada.

Formación en columna círculo.- Consiste en la colocación de uno detrás del otro formando un círculo; puede conseguirse después de realizar la formación en círculo abierto interno y de haber ejecutado un cuarto de giro.

V.P: Con la clase formación en columna círculo

T.R:……………………….

V.E: ¡Reunión!

Distancias o alineamientos

Estos ejercicios aparte de que sirve para orientarse sobre una misma línea como su nombre parece indicar, también establecen distancias uniformes entre unos y otros ejecutantes, por lo tanto a las alineaciones debería llamárseles distanciamientos.

De esta manera tenemos distancias o alineamientos en el plano ante¬roposterior o llamados frontales o bien en el plano lateral. Tales alinea¬ciones o distanciamientos se pueden ejecutar por simple contacto entre los alumnos.
Luego de haber reunido a la clase y siendo necesario establecer distancias uniformes, consideraremos las siguientes distancias y tomas:
1.- Media distancia 5.-Toma en cadena
2.-Una distancia 6.-Toma con brazos entrelazados
3.-Doble distancia 7.-Toma con brazos en la cintura
4.-Toma con brazos en los hombros
Alineaciones o distancias frontales.- Se ejecutan a partir de una formación en columna o hilera, se toma como base al cabeza de la for¬mación, es decir el primero que siempre permanecerá inmóvil, mientras que los demás adoptarán las distancias que el profesor indique. Al realizarse la alineación o distancia, los últimos deberán retirarse, lo mas de prisa posible, mientras que los demás lo harán cada vez más lentamente en relación con su proximidad a la cabeza de la columna

Alineación por el Frente (codos)

Tomar media distancia
Adoptada la formación de partida (columna),los alumnos avanzaran inmediatamente detrás del precedente, flexionaran el codo en ángulo recto y el antebrazo horizontal, con la mano en prolongación de éste; entonces tomarán distancias hasta rozar apenas con la punta de los dedos, el codo del compañero que esta adelante.

Voces de Mando .

V.P: Con la columna tomar media distancia

T.R:……………………….

V.E: ¡Cubrir!

¡ Firmes !

Alineación brazos al frente
Tomar una distancia
los alumnos se retiran hacia atrás llevando los brazos al frente hasta que teniendo estos totalmente extendidos, rocen con la punta de los dedos; los omóplatos del que está adelante.

Voces de mando

V.P: con la clase, alineación brazos al frente

con la clase tomar una distancia.

T.R:………………..

V.E: ¡cubrir!

¡firmes!

Alineación por el frente brazos en cruz
Los alumnos realizan previamente una torción del tronco a la izquierda mientras eleva los brazos en cruz y con la punta de los ]dedos de la mano derecha rozar el extremo de la mano izquierda del que está adelante con la punta de los dedos de la mano izquierda el extremo de los dedos de .la mano derecha del que está detrás.
Voces de mando

V,P: Con la clase alineación por el frente

Con brazos en cruz.

Con la clase tomar doble distancia.

T.R:……………………

V,E: “Firmes" o “Posición” para que los alumnos desciendan los brazos al mismo tiempo que distorsiona el tronco y queda mirando al frente.

Alineaciones o distancias laterales.- Para la ejecución de estos ejercicios debe partir de la formación en fila..Como en esta clase de formación puede haber dudas sobre cuál de los dos extremos servirá de referencia es decir de cabeza de fila se especificará el lado, es decir "alineación por la izquierda (o derecha).

-Alinearse por la izquierda, con una mano en la cadera.

-Tomar media distancia.

En línea de una fila
Se determina al alumno base; los demás alumnos llevan la mano izquierda a la cadera y se colocan a la derecha, del hombre "CABEZA" , de tal manera que el codo flexionado roce el brazo derecho del que está a la izquierda.
Voces de mando

V.P: Con la clase tomar media distancia teniendo como base al alumno de la izquierda, derecha o del centro

T.R:……………………

V.E: ¡Alinearse!

En más de una fila, 2, 3,4, etc.

Se determina la hilera base, los alumnos componentes de esta hilera cubren como si fueran una formación en columna, los demás alumnos se alinean llevando la mano a la cadera o cintura.

Voces de mando

V.P: Con la clase, tomar media distancia, teniendo como base la hilera de la izquierda, derecha o centro.

V.E: ¡alinearse!

 Alinearse por la izquierda(o derecha) con un brazo en cruz.

 Tomar una distancia.

En línea de una fila
se ejecutará en la misma forma que en la anterior, con la única diferencia que un brazo se estiende, se eleva lateralmente hasta la altura del hombro; y con la punta de los dedos se roza apenas el hombro del compañero que tiene a su costado.
Voces de mando

V.P: Con la clase, tomar una distancia, teniendo como base al alumno al alumno de la izquierda, derecha o centro.

T.R:…………………

V.E: ¡alinearse!

En más de una fila 2, 3, 4,5, etc.….
Primero se determina la hilera base, los alumnos que conforman esta hilera se cubren como si estuvieran en columna, pero el resto de los alumnos elevan el brazo laterlmente en dirección a la hgilera base y dirigen la mirada hacia ella.
Voces de mando

V.P: Con la clase, tomar una distancia, teniendo como base la hilera de la izquierda, derecha o centro.

T.R:…………

V.E: ¡Alinearse!

Firmes.

Alinearse por la izquierda (o derecha) con los brazos en cruz

Tomar doble distancia
El mecanismo a emplear es el mismo que el anterior con la única diferencia que en esta alineación se levantan lateralmente los dos brazos a la altura de los hombros (cruz)

En línea de una fila
Se determina al hombre base; éste eleva lateralmente un brazo, mientras que los demás que están a su costado, levantan los dos brazos rozando apenas las puntas de los dedos y dirigiendo su mirada al hombre base.
Voces de mando

V.P: Con la clase, tomar doble distancia teniendo como base al alumno de la izquierda, derecha o centro.

T.R:……….

V.E: ¡Alinearse!
          Firmes.

En hilera de más de una fila 2,3,4,5,etc.
Primero se determina la hilera base, los conformantes de esta se cubren a doble distancia como si fueran columnas propiamente, acto seguido retornan a su posición normal, dejando el brazo que da al compañero elevado lateralmente. El resto de los alumnos elevan los dos brazos lateralmente, dirigiendo lla mirada hacia la hilera de base.
Voces de mando

V.P: con la clase, tomar doble distancia, teniendo como

base la hilera de la izquierda, derecha o centro.

T.R:………………..

V.E: ¡alinearse!

Firmes.

Toma en cadenas
En hilera de una fila
Es una formación típica de la gimnasia, especialmente utilizada en los juegos, rondas y gimnasia femenina.
Primero se determina al hombre base; éste eleva el brazo lateralmente hasta tomar la mano de su compañero y permanecen en esta posición para realizar sus ejercicios.
Voces de mando

VP: Con la clase toma en cadena

T.R:…….

V.E: En posición.



En línea de más de una fila 2,3,4,5,etc.

El procedimiento es exactamente igual que la toma en cadena en línea de una fila, solo que aquí se indica la hilera base.

Voces de mando

V.P: Con la clase, toma con brazos entrelazados teniendo como base la hilera de la izquierda, derecha o centro.

cooocoooco

T.R:………………

V.E: En posición

Toma con brazos entrelazados
En línea de una fila
Se designa al alumno base, quien eleva el brazo lateralmente que está cerca del compañero, el resto de los alumnos elevan los dos brazos y se entrecruzan mutuamente.
Voces de mando

V.P: Con la clase, toma con brazos entrelazados

T.R:……………….

V.E: En posición.

En línea de a 2, 3, 4, etc. filas

Primero se determina la hilera de base y acto seguido se procede igual que en el caso de línea de una fila.
Voces de mando

V.P: Con la clase, toma de brazos en la cintura teniendo como base la hilera de la izquierda, derecha o centro.

T.R:……..

V.E: en posición

Toma con brazos en los hombros

En línea de una fila
Se determina el alumno base, éste pasa el brazo por el hombro del compañero que tiene a su lado, el resto de los alumnos levantarán los dos brazos realizando la misma acción.
Voces de mando

V.P: Con la clase, toma con los brazos en los hombros

T.R:…………….

V.E: en posición.

En línea de a 2, 3, 4, etc. Filas, etc.

La mecánica a emplear es la misma que la anterior a diferencia que en este caso se designa la hilera base.

LAS MARCHAS

La Marcha es el desplazamiento de una o un grupo de personas en una misma dirección y con una misma cadencia. Se clasifican en:
1. Paso de camino sin compas
Es un tipo de marcha que se ejecuta, como un desplazamiento de "descan¬so" ya que el participante no necesita estar en atención ni llevar la cadencia del paso, se lo utiliza por lo general, después de un ejercicio en que se ha requerido atención.
Voces de mando

VP. Con la .clase, a paso de camino sin compás.

T.R:…………….

V.E: "Marchen" en caso de que se inicie o se reinicie la marcha .

"Cambio” si la clase se encuentra en plena marcha.

2. Paso de camino con compás
Es el tipo de marcha en el cual el alumno está en "atención” y lleva la cadencia del paso; este tipo de marcha, se utiliza para acostumbrar al alumno a una disciplina en la locomoción en conjunto y para ejecutar ejercicios combinados con marchas o estar en un estado permanente de atención para un cambio de orden,
Voces de mando

V.P: Con la clase, a paso de caminó con compás

T.R:………………..

V.E: Marchen o Cambió.

Este tipo de paso se puede considerar como una fase previa al paso redoblado.

3. Paso redoblado
Es un tipo de marcha en el que podríamos llamar un trabajo de despla¬zamiento con ritmo y cadencia muy marcado; el paso redoblado se utiliza en las exhibiciones gimnásticas, en los desfiles y en las paradas militares. Consiste en sacar la pierna izquierda flexionándola normalmente adelante, sentar el pie a 75 centímetros del derecho comenzando por el talón; los brazos realizan un movimiento de oscilación natural manteniendo la cabeza erguida . Su cadencia es de 120 pasos por minuto

4. Paso ligero
Se utiliza como ejercicio de tipo estimulante; es una carrera en la cual se mantiene un ritmo constante.
Por costumbre se ha considerado den¬tro de las marchas, por tener las características de no correr contra el tiempo o de acortar distancia. Por su mecánica, corresponde a las carreras; por su especial característica y regularidad, de sus movimientos, como marcha.
Voces de mando

V.P: con la clase, al paso ligero

T.R:…………………..

V.E: marchen o cambio.

5. Paso de desfile
Consiste en sacar sucesivamente las piernas tendidas al frente levantando los pies a 20 centímetros del suelo, con las plantas hacia abajo asentara do la totalidad de la planta en tierra con suma energía, los brazos naturalmente extendidos, elevando las manos hacia la altura de la tetilla con los dedos juntos y estirados y las palmas de las manos hacia adentro.
Voces de mando

V,P: Paso de desfile

T.R:………

V.E: Marchen o Cambio.

6. Marcación del Paso
Voces de mando

V.P: Marcar el Paso

T.R:…………….

V.E: ¡Ya!

Levantar alternadamente los pies sobre el mismo emplazamiento, conservando la cadencia: si queremos iniciar la marcha al paso redoblado daremos las siguientes voces de mando.

V.P: Con la clase, de frente al paso redoblado

T.R:…….

V.E: Marchen.

7. Cambio de paso
V.P: con la clase cambiar el paso

T.R:…..

V.E: cambio

8. Alto.
Este tipo de ejercicio lo empleamos cuando queremos dejar de marchar.

V.P: Con la clase

T.R:…..

V.E: ¡alto!

La voz ejecutiva se da en el momento en que se sienta en tierra, cualquiera de los dos pies y sentar adelante el pie que está detrás, acto seguido se lleva el primero al costado del último juntándose.

GIROS

Debido a que con frecuencia es necesario verificar cambios de orientación en los alumnos, para la mejor realización de los ejercicios, se hace necesario el empleo de los giros. Estos se pueden ejecutar a pie firme y sobre la marcha.
Giros a pie firme o sobre el sitio
Giros a la derecha (izq.) ángulo aproximado a 90º
V.P: a la derecha (izq.)

T.R:…..

V.E: ¡derecha! (izq.)

Este ejercicio consiste en girar un cuarto de círculo sobre el talón derecho (izq.) y sobre la punta del pie izquierdo (der.) traer el pie izquierdo (der.) al costado del derecho (izq.) adoptando la posición de atención

Diagonal a la derecha (Izquierda)
Voces de mando

V.P: Diagonal a la derecha (izq.)

T.R:…..

V.E: ¡derecha! (izq.)

el mecanismo es igual que en el anterior con la única diferencia que el giro es de 45°.

Media Vuelta Ángulo aproximado de 180°
Colocar el pie derecho en escuadra, cron la parte media exactamente detrás y a 10 centímetros más o menos del talón izquierdo. Girar sobre los dos talones, elevando un poco las puntas de los pies, con las piernas extendidas hasta dar frente a reta guardia. .Recoger el pié derecho juntándolo con el izquierdo y lograr la posición de atención.
Voces de Mando

V.P: Con la clase, media vuelta

T.R:…..

V.E: Derecha.

Giros sobre la Marcha
Son los movimientos sincronizados que realiza la clase a una voz de mando, en el cual simultáneamente todos giran tomando otro frente sin detener la marcha a excepción del alto a retaguardia. Estos movimientos se realizan a paso cerra.do y a paso continuado.

Paso cerrado.- Aquellos en los cuales una vez que se ha girado se cierra el paso (se juntan los pies), para luego reiniciar la marcha.

Paso continuado.- Aquellos en los cuales una vez que se ha girado se continúa la marche sin cerrar el paso.

Los giros sobre la marcha se pueden ejecutar en forma progresiva y en forma simultánea.

Giro a la derecha (izquierda) al Paso Cerrado o Continuado
Voces de Mando

V.P: Con la clase,a la derecha(lzq.) a paso cerrado

T.R:….

V.E: ¡marchen!

La voz ejecutiva se da cuando el pie derecho (o izq.) se sienta en tierra, luego se gira, se cierra el paso y se reinicia la marcha con el pie izquierdo. Como se podrá apreciar de una formación en columna se puede pasar a formación en filas.
Voces de Mando

V.P: A la derecha (lzq.) a paso continuado

T.R:……….

V.E: ¡marchen!

La voz ejecutiva debe darse cuando el pie derecho (o izq.) va a tocar el suelo, luego se gira y se continua la marcha con el pie Izquierdo (o der.)

Media vuelta sobre la Marcha
Voces de Mando.

V.P: Con la clase, media vuelta sobre la marcha a paso continuado. (o cerrado)

T.R:……….

V.E: ¡cambio! (o marchen).

La voz ejecutiva debe darse cuando el pie derecho está por tocar el suelo, se da un paso más, luego se ejecuta un giro de 180º y se continúa la marcha.
Cuando se trata del paso cerrado, después del giro se cerrará el paso, reiniciando la marcha con el pie izquierdo.

Alto a retaguardia
V.P: Con la clase, alto a retaguardia)

T.R:……….

V.E: ¡alto!

la vos ejecutiva se da en el momento en que el pié derecho se sienta en tierra, luego se adelanta el pie izquierdo a su distancia girando sobre la punta este ultimo y sobre la planta del primero, se da frente a retaguardia recogiendo el pie derecho y juntándolos se permanecerá inmóvil.

Dirección Derecha ( o izquierda, )
Voces de mando

V.P: Con la clase, dirección derecha (o izq.)

T.R:……….

V.E: ¡cambio!

Marchando los alumnos en formación, al paso ordinario y en la manera habitual, el profesor dará la voz preventiva alertando a los alumnos sobre la dirección del giro o el acto de doblar. A la voz de; ¡Cambio! los alumnos en formación doblarán a la derecha (o izq.) teniendo como eje al alumno de la derecha (o izq.) Como se apreciará la formación no se altera.
Si la formación de alumnos estuviera estática y quisiéramos doblar (para empezar la marcha) las Voces de mando serán:
V.P: Con la clase, dirección derecha (o-izq.)

T.R:……….

V.E: ¡Marchen !

Numeraciones

Con frecuencia se hace necesario distribuir a los alumnos por el gimnasio o campo de trabajo mediante movimientos distintos para cada cierto número de ellos y en este caso es conveniente entrar a la numeración por serie: mcon la finalidad de abreviar y permitir una ejecución ordenada del procedimiento.
Estas numeraciones pueden ejecutarse a partir de cualquier formación; de esta manera se conoce también el número de alumnos y se alerta un trabajo posterior. Estas pueden ser:

1. Numeraciones parciales: que, tienen por finalidad la ejecución de un determinado ejercicio.

2. Numeraciones Totales: o llamadas sucesivas, sirven para conocer

el número de alumnos

1. Numeración Parcial Formación de partidas: En columna.

Voces de mando

V.P: Con la clase numeración parcial del 1 al 3

T.R:…………..

V.E: ¡Número!

Los alumnos responderán: 1,2,3, 1,2,3

Formación de partida: en filas
V.P: Con la clase, numeración parcial del 1 al 2

Por la derecha (o izq.)

T.R:…………

V.E: ‘Número!

La numeración comenzará por el lado que se le indique, si es por la derecha como en este caso, el primero de este lado, volverá la cabeza hacia la izquierda, diciendo: 1, inmediatamente el contiguo de la izquierda volverá la cabeza hacia el siguiente diciendo: 2, el que sigue dirá: tres ……1,2,3…..1,2,3…….1,2,3…….y así hasta el final de la formación.

2. Numeración Total o Sucesiva Adoptada la formación de Partida
Voces de Mando

V.P: Con la clase, numeración total

T.R:…

V.E: ¡número!

Los alumnos responderán con una numeración correlativa.

I.2.3.4.5r.6.7.8.9.10.11.l2.l5.15.l6.l7 etc.

Despliegues

Los Ejercicios de este tipo, están destinados a facilitar una distribución y posterior concentración de los alumnos sobre el terreno disponible, de una manera adecuada. Se puede realizar despliegue desde una formación estática o des¬de una formación en marcha.
Partiendo de una formación estática conviene diferenciar los despliegues efectuados partiendo de columnas o hileras, que han de ser ejecutadas con desplazamientos en el plano lateral ;de los efectuados partiendo de la formación en fila, en la que los desplazamientos se verifican en el plano antero posterior.
Este tipo de ejercicios permite al profesor demostrar los ejercicios de manera tal que los alumnos visualicen correctamente y su realización sea lo más cómodamente posible.

Formación de Partida: dos columnas
Voces de mando

V.P: Con la columna de la izquierda un paso lateral a la izquierda (o derecha)

T.R:..

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Formación de partidas: en columnas numeradas de a 2
Voces de Mando

V.P: Con los números "uno", un paso lateral a la izquierdo y con los números "dos"

un paso lateral a la derecha.

T.R:………….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

El despliegue puede hacerse con varios pasos: 2, 3, 4, 5,… en el plano lateral, según la distancia que se quiere establecer entre los alumnos.

Formación de partidas en columnas numeradas sucesivamente.
Voces de Mando

V.P: Con los números pares dos pasos laterales a la derecha.

T.R:………….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Este despliegue se ejecuta exactamente igual que en la numeración de a dos, haciendo los impares, el papel de 1, y los pares el de dos.

Formación de Partida: en fila numerada del 1 al 2
Voces de mando

V.P: con los números “uno” un paso al frente y con los “dos” un paso hacia atrás.

T.R:………….

V.E. ¡marchen! o ¡cambio!

Formación de partida: en cuatro filas
Voces de mando

V.P: Con la segunda y cuarte fila dos pasos laterales a la izquierda (o derecha)

T.R:………….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Repliegues

Para que una clase desplegada vuelva a su formación primitiva, los alumnos deben ejecutar un movimiento inverso al realizado para desplegar. Es el retorno a la formación normal o inicial.

Evoluciones
Son los desplazamientos que hace la clase con el fin de educar a los alum nos al trabajo en con junto, porque mantienen al ejecutante en un estado permanente de atención y alerta a las voces de mando o sea que, disciplina su atención. Las evoluciones se valen de las manchas para ejecutar una serie de cambios, viene a sor como los desplazamientos complejos pero realizados en forma continua y por lo tanto requieren de mayor coordinación y de un mejor sentido de la distancia que tienen que guardar entre sí.

En las evoluciones podemos considerar:

1. Cambios de dirección

2. Cambios de formaciones

1. Cambios de dirección .- Son los movimientos de la clase que se realizan con fines de necesidad ante un desplazamiento y estos se realizan:

- A la Izquierda - Retaguardia por la derecha

- A la Izquierda - Retaguardia por la Izquierda

A la voz ejecutiva del profesor, la cabeza de columna, cambia la dirección de su marcha, el resto de los alumnos deben de cambiar su dirección en el mismo sitio en que lo hizo la cabeza de la columna.

Cambio a la izquierda

Voces de Mando

V.P: Con la clase, dirección izquierda

T.R……..

V.E: ¡cambio!

La misma mecánica se emplea para cambiar a la derecha.

Retaguardia por la derecha (izq.)

V.P: con la clase, retaguardia por la derecha (o izq.)

T.R……..

V.E: ¡cambio!

Cambio de Formaciones

Por necesidades do una buena enseñanza los cambios de formación permiten al profesor adecuar el numero de alumnos, para una mejor realización del ejercicio, sin llegar a la dispersión total de la forma¬ción anterior. Previo al cambio de formación, se debe numerar la clase en forma alternada.

Los cambios de formación pueden realizarse en dos formas:

a) Progresiva.- Cuando el cambio se da grupo por grupo, desde los primeros hasta, los últimos de la clase.

b) Simultánea.- Cuando todos los grupos de la clase cambian al mismo tiempo.

Formación en columna de a 1 —Pasar a columna de a 2 por la Derecha( o izquierda ).

Después de numerarla, de a 2, los alumnos con el número 2 dan un

paso oblicuo adelante y a la derecha, (o izq.) .Se puede ejecutar en forma progresiva' o simultánea.

Voces de Mando

V.P: Con la Clase, formación en columna de a 2 por la derecha (o izq.)

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Formación en columna de a dos, pasar a columna de a 1

Voces de Mando

V.P: Con la Clase, formación en columna de a 1 por la derecha (o izq.)

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!



Formación en columna de a 1, pasar a columna de a 3

Ejecutada la numeración parcial de a “tres”, los números “uno” darán un paso atrás y hacia la izquierda del “dos”. Los número “tres” dando un paso oblicuo adelante y a la derecha de los “dos”

Voces de Mando

V.P: Con la Clase, formación en columna de a 3.

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!



Formación en columna de a 2, pasar a columna de a 3

Después de realizar la numeración de a “tres”, los alumnos “dos” de la columna izquierda dan un paso oblicuo adelante colocándose entre los “unos”. Los números “dos” de la columna derecha dan un paso oblicuo atrás y a la izquierda ubicándose entre los “3”.

Voces de Mando

V.P: Con la Clase, formación en columna de a 3. En forma progresiva.

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Formación en columna de a 2, pasar a columna de a 4 por la derecha (o por la izq.)

Efectuada la numeración parcial del 1 al 2, los alumnos con el número “dos” dan un paso oblicuo hacia adelante y a la derecha, colocándose a la altura de los “unos”

Voces de Mando

V.P: Con la Clase, formación en columna de a 4 por la derecha o (o izq.) en forma simultánea.

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Formación en columna de a 3, pasar a columna de a 4 por la derecha
Efectuada la numeración parcial del uno al cuatro,los “4” de la columna derecha,avanzan hasta colocarse a la derecha de los unos, los “4” de la columna del centro, se ubican a la derecha de los “2” y los “4” de la columna izquierda se ubuican a la derecha del “3”.
Voces de Mando

V.P: formación en columna de a 4 (por la derecha o izq.)

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!
Formación en columna de a 1, pasar a columna de a 4 por la izquierda
Efectuada la numeración parcial del 1 al cuatro, los alumnos “2”, avanzan al frente y a la izquierda del “1”; los números “3”, avanzaran y se colocorán a la izquierda del “2” y los números “4”,harán lo mismo con respecto al “3”.
Voces de Mando

V.P: con la clase, formación en columna de a 4 (por la derecha o izq.)

T.R:….

V.E: ¡marchen! o ¡cambio!

Los Emplazamientos
Son movimientos que utiliza la clase para, ubicarse en el campo deportivo especialmente con relación a los aparatos gimnásticos

Emplazamiento alrededor de una colchoneta

Voces de Mando

V.P: Con la clase, Emplazamiento alrededor de la colchoneta en línea de dos filas en posición sentados.

T.R:……….

V.E: ¡ en posición¡

Emplazamiento alrededor de un taburete

Voces de Mando

V.P: Con la clase, emplazamiento alrededor del taburete en línea de una fila en posición de descanso.

T.R:………..

V.E. ¡en posición!

Emplazamiento alrededor del riel de equilibrio.

Voces de Mando

V.P: Con la clase, emplazamiento alrede¬dor del riel de equilibrio, en línea de dos filas, en posición de descanso.

T.R:…………

V#E. ¡En posición!

Emplazamiento alrededor de la barra fija.

Voces de Mando

V.P: Con la clase, emplazamiento alrededor de la barra fija, en línea cíe dos filas, en posición sentados.

T.R:……….

V.E: ¡En posición!

Los desplazamientos.- Comprende todos los pasos al frente, atrás, diagonales,etc, que ejecutados por todos los alumnos a la vez, permiten desplazar la formación en una di¬rección determinada, así como para corregir los defectos que pudiera haber ocurrido después del "despliegue” aunque cabe decir que existen ciertas semejanzas. La diferencia, entre un desplazamiento y un "despliegue" esta en que el primero, todos los alumnos se mueven en la misma dirección, mientras que en el segundo, lo hacen en direcciones distintas según la numera¬ción establecida de antemano.

Estos desplazamientos pueden ser:

a) Desplazamientos sencillos.- que comprenden pasos al frente, atrás, laterales, diagonal al frente, diagonal atrás.

b) Desplazamientos complejos.- representados por ejercicios combinados.


Voces de Mando

V.P: Con la clase, 5 pasos al frente (cerrados o continuados)

T.R:……….

V.E: ¡marchen! .